Dor lombar: Exercícios Pra Coluna – com Bruno Montoro

Dor lombar: Exercícios Pra Coluna – com Bruno Montoro

Data do curso:
22 e 23 de Maio de 2021
08 X
R$ 118,75

Objetivo:

Praticar diversos exercícios, aprendendo o melhor momento para aplicá-los na dor lombar inespecífica.

Ementa:

Por que realizar o curso?

As evidências científicas atuais consideram a atividade física e o exercício como um dos melhores tratamentos para dor lombar, incentivando seu uso em praticamente todos os casos.

Apesar de não existir um exercício melhor que o outro para a dor lombar, a literatura sugere que as expectativas e as características individuais de cada paciente podem ajudar a escolher o melhor exercício em cada fase de tratamento.

Por esse motivo, aprender a adaptar diversos tipos de exercício para pacientes com dor lombar é essencial para o profissional que lida com esse público.

Conteúdo Programático:

PARTE 1 – TEORIA
1. As perguntas mais importantes na avaliação de um paciente com dor lombar inespecífica
2. Variáveis para prescrição de exercícios

PARTE 2 – PRÁTICA E TROCA DE CONHECIMENTOS
1 Exercícios Sistêmicos
1.1 Exercício aeróbio
1.2 Hiit (discussão em grupo)
1.3 Exercícios gerais e circuito
1.4 Musculação e treinamento funcional (discussão em grupo)
2 Exercícios Localizados
2.1 Exposição gradual e preferência direcional
2.2 Exercícios Gerais de controle motor
2.2.1 Estabilidade X Mobilidade Funcional
2.2.2 Resiliência X Variabilidade Motora
2.2.3 Aumento da rigidez X Diminuição da Rigidez
2.2.4 Prática de Flow
2.3 Treino com sobrecarga
2.3.1 Levantamento Terra e variações
2.3.2 Fortalecimento localizado dos extensores (discussão em grupo)

PÚBLICO ALVO:

Fisioterapeutas
Acadêmicos do último ano

CARGA HORÁRIA

17 Horas / aulas

RECURSOS DO CURSO

Café e água

Sim

Coffee break

Sim

Apostila

Sim

Certificado

Sim

Material de Apoio

Sim

PERMITIDO USO DE:

Máquina fotográfica

Sim

Filmadoras

Sim

Gravadores

Sim

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