Curso de Formação em ISOSTRETCHING – 5ª Turma
Curso de Formação em ISOSTRETCHING – 5ª Turma
Data do curso:
Objetivo:
Dores crônicas na coluna vertebral;
Problemas da coluna vertebral (hérnias de disco, artroses, estenoses, pós-operatórios tardios de cirurgias de coluna);
Desvios posturais (escoliose, hiperlordose, aumento da cifose torácica);
Desequilíbrios musculoesqueléticos (encurtamentos musculares, fraqueza muscular).
Ementa:
Este curso é ministrado por Marcos Paulo Machado e Aline Motter Brustolin sendo os únicos professores autorizados por BERNARD REDONDO, criador do método a ministrar a formação no Brasil.
O método ISOSTRETCHING foi desenvolvido na França há 30 anos. Trata-se de exercícios posturais globais, com a finalidade de prevenção e correção das alterações musculoesquelétricas, disfunções de coluna e postura.
Trabalha-se a caixa torácica por intermédio da expiração forçada e, por consequência a inspiração, associando uma contração dos abdominais e glúteos, permitindo um equilíbrio da cintura escapular, da cintura pélvica e da coluna vertebral.
Uma das vantagens do método é que o profissional pode trabalhar em pequenos grupos. Os atendimentos têm duração média de 50 minutos, com frequência de 2 vezes por semana.
Conteúdo Programático:
Revisão anatômica e biomecânica da coluna vertebral.
Revisão cadeias musculares.
Região de trilhos anatômicos.
Histórico e filosofia do método.
Princípios de base: respiração, fortalecimento e alongamento.
Prática de Posturas nas três posições fundamentas:
- Posição em pé, variações com bola e bastão;
- Posição sentada, variações com bola e bastão;
- Posição deitada, variações com bola e bastão.
Evolução de acordo com o método de diversas patologias.
Revisão geral e dinâmica.
